后背肌肉痙攣的治療方法有運(yùn)動(dòng)療法,推拿療法,牽引療法,針灸療法,物理治療和藥物治療
運(yùn)動(dòng)療法運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉的柔軟度和關(guān)節(jié)的靈活度,也可以增加肌肉的強(qiáng)度和耐力,進(jìn)而全身的氣血循環(huán)和身心壓力減輕
推拿療法,推拿按摩有助釋放或降低身心壓力和舒張緊張的肌肉,因此是消磨腰酸背痛重要的方法。
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