日常飲食吃點什么對乙肝病人好？

男 | 42歲 2024-06-28 12:29:23 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：這些天總是會感覺身體乏力，而且還總是會出現(xiàn)肝區(qū)不適的癥狀了，我經(jīng)過檢查才知道自己是已經(jīng)得了乙肝了，這些天總是會食欲不振，會有反胃的癥狀出現(xiàn)了。

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2024-06-28 12:31:36 我要投訴

乙肝患者在日常生活中應(yīng)注重均衡飲食，優(yōu)先選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚類、豆制品等，以助于肝細胞修復(fù)和再生。同時，應(yīng)增加新鮮蔬菜和水果的攝入，以補充維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素A、C和E，這些營養(yǎng)素具有抗氧化作用，有助于保護肝臟。適量攝入全谷物和堅果，以提供必要的膳食纖維和健康脂肪。避免高脂肪、油炸、辛辣和加工食品，減少肝臟的代謝負擔(dān)。限制酒精攝入，因為酒精會損害肝細胞。