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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-28 12:05:10 我要投訴
一直打嗝可能是由多種原因引起的，如飲食過快、過飽，精神壓力大等。以下是一些緩解打嗝的方法：
1. 深呼吸：深吸一口氣，然后慢慢呼出，重復(fù)幾次。
2. 喝水：喝一口溫水，分多次咽下。
3. 按壓穴位：用手指按壓攢竹穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位，每個穴位按壓 1-2 分鐘。
4. 屏氣：深吸一口氣，然后屏住呼吸，持續(xù)幾秒鐘，再慢慢呼出。
如果以上方法無法緩解打嗝，或者打嗝持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。
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