一直便秘怎么辦
女 | 21歲 2024-06-28 12:03:03
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健康咨詢描述： 醫(yī)生，你好，我一直便秘怎么辦，好幾天才排泄一次，我在喝酵素，不排泄體重一點都不能下降，
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-28 12:06:27 我要投訴
便秘是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。喝酵素并不能從根本上解決便秘問題。首先，建議你保持良好的飲食習(xí)慣，增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果和全谷類食物。其次，要保持足夠的水分攝入，每天至少喝 8 杯水。此外，適量的運動也有助于促進腸道蠕動。如果便秘問題持續(xù)存在或加重，建議你咨詢醫(yī)生的建議，他們可以根據(jù)你的具體情況提供更專業(yè)的治療方案。
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