孕晚期便秘嚴重怎么辦
女 | 19歲 2024-06-28 12:02:24
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健康咨詢描述： 懷孕38周了。 前兩天才開始的。一直有便意 就是拉不出來 這幾天。天天吃蔬菜水果。和蜂蜜水之類的都沒用也出去跑跑。還沒用。怎么才能快速排便啊。 開塞露用了也沒什么產(chǎn)品效果:
想得到的幫助： 請問醫(yī)生 我該怎么辦呢。 肚子很不舒服
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2024-06-28 12:04:24 我要投訴
孕晚期便秘嚴重時，首先應調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷類食品。同時，保持充足的水分攝入也非常重要，建議每天喝足夠的水或其他無糖飲料。此外，適當?shù)倪\動可以幫助刺激腸道蠕動，緩解便秘癥狀，孕婦可以選擇散步、瑜伽等輕度運動。如果便秘情況持續(xù)不改善，可以在醫(yī)生指導下使用一些適合孕婦的通便藥物。最后，保持良好的心態(tài)也很關鍵，過度的壓力和焦慮可能會加重便秘癥狀。
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