為什么我喝了一段時(shí)期，就便秘呢？
男 | 20歲 2024-06-28 11:29:54
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健康咨詢描述： 和了一段時(shí)間，姜，紅棗，枸杞，就便秘是怎么回事，平時(shí)每到冬季就愛冷，所以才喝的
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2024-06-28 11:32:05 我要投訴
喝姜、紅棗、枸杞茶一般不會(huì)導(dǎo)致便秘，但若個(gè)人體質(zhì)對(duì)其中某些成分敏感，可能會(huì)出現(xiàn)不適。冬季愛冷可能是陽(yáng)虛體質(zhì)，但這幾味藥材都是溫補(bǔ)性質(zhì)的，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致體內(nèi)熱積聚，從而引發(fā)便秘。建議適量減少飲用量，或添加一些具有潤(rùn)腸通便作用的食材，如蜂蜜、決明子等。同時(shí)，保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。
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