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胃不好，反胃，厭食，渾身乏力，飲食該注意

男 | 21歲 2024-06-28 11:01:00 1人回復來自

健康咨詢描述：胃不好，反胃，厭食，渾身乏力，飲食該注意哪些？據(jù)說米飯中多碳酸鈣什么的，養(yǎng)胃期間少吃，多吃粥，或者面條，這是對于早餐的，是嗎？水果對于養(yǎng)胃好嗎，還是有選擇性的？醬油有影響嗎？

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2024-06-28 11:03:12 我要投訴

      胃不好時，飲食需注意以下幾點：
      選擇易消化食物：如粥、面條等，避免米飯等不易消化的食物。
      注意飲食規(guī)律：少食多餐，避免暴飲暴食。
      避免刺激性食物：如辛辣、油膩、酸甜等。
      多吃蔬菜水果：水果可選擇溫和的，如蘋果、香蕉等。
      選擇低鹽飲食：醬油含鈉較高，應控制攝入量。
      養(yǎng)胃期間，飲食需注意營養(yǎng)均衡，以清淡易消化的食物為主，同時要避免食用刺激性食物和高鹽、高油食物。