吃什么益生菌調(diào)理腸胃，治療便秘
女 | 26歲 2024-06-27 11:42:01
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健康咨詢描述： 吃什么益生菌調(diào)理腸胃治療便秘，促進(jìn)腸胃蠕動，嚴(yán)重便秘很多年了想調(diào)理調(diào)理腸胃
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2024-06-27 11:45:52 我要投訴
益生菌可以幫助調(diào)理腸胃，緩解便秘。嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌等益生菌能夠促進(jìn)腸道蠕動，增加有益菌的數(shù)量，改善腸道環(huán)境。你可以選擇含有這些菌種的益生菌產(chǎn)品來調(diào)理腸胃，緩解便秘。但需要注意的是，益生菌的效果因人而異，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的產(chǎn)品。同時，還應(yīng)注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，適量運動，以改善便秘情況。
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