治療便秘有哪些常見(jiàn)方法

男 | 26歲 2024-06-26 12:28:32 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：經(jīng)常有便意但是到廁所后就拉不出來(lái)了。有時(shí)候就算能大出一點(diǎn)點(diǎn)，吃香蕉，喝蜂蜜水，但是我吃了一周了也沒(méi)有什么效果，治療便秘有哪些常見(jiàn)方法？

想得到的幫助：治療便秘有哪些常見(jiàn)方法

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

高福生首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2024-06-26 12:32:56 我要投訴

      經(jīng)常有便意但排便困難，有時(shí)能排出少量大便。吃香蕉、喝蜂蜜水一周效果不明顯。治療便秘的常見(jiàn)方法包括：
      1. 調(diào)整飲食，增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等。
      2. 多喝水，保持腸道濕潤(rùn)。
      3. 適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
      4. 建立規(guī)律的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。
      5. 避免久坐，減少腹部壓力。
      6. 如便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露、乳果糖等藥物。