肚子脹不消化還便秘該怎么辦吃什么藥管用

      肚子脹不消化便秘時，開塞露可以起到一定的緩解作用，但不能長期依賴。喝米湯水放鹽并不能補充電解質(zhì)，對于緩解癥狀也沒有幫助。
      對于這種情況，可以采取以下措施：
      1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全麥面包等。
      2. 多喝水：保持充足的水分攝入，有助于軟化糞便，促進腸道蠕動。
      3. 適量運動：促進腸胃蠕動，緩解便秘。
      4. 養(yǎng)成良好的排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可以嘗試蹲一會兒。
      如果便秘癥狀嚴重，可以考慮使用藥物治療，但應在醫(yī)生的指導下進行。同時，注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，有助于預防便秘的發(fā)生。