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經(jīng)常打嗝,腹部飽漲,不通便,應該怎么辦?

女 | 45歲 2024-06-26 12:13:18 1人回復 來自

健康咨詢描述: 最近一個月,一吃飯喝水就會打嗝,腹部總是有飽脹感,不通便,怎么回事?該怎么辦?

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高福生
高福生 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術,消化道異物
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2024-06-26 12:17:35 我要投訴

      經(jīng)常打嗝、腹部飽漲和不通便可能是消化系統(tǒng)功能紊亂的表現(xiàn)。首先,建議調(diào)整飲食習慣,細嚼慢咽,避免快速進食導致吞氣過多,同時減少碳酸飲料和產(chǎn)氣食物的攝入,如豆類和某些蔬菜 。如果腹脹伴有便秘,可以通過增加膳食纖維的攝入和適量運動來促進腸道蠕動,幫助改善便秘 。此外,飯后散步有助于消化,可以緩解腹部脹氣 。如果癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī),以排除其他潛在的消化系統(tǒng)疾病 。
      

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