我不大便杠門不排氣胃脹氣怎么辦
男 | 54歲 2024-06-26 12:10:13
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健康咨詢描述： 胃脹氣，大便不通，杠門不排氣胃脹的難受，為什么不讓吃飯。吃了飯會(huì)怎樣
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-26 12:13:19 我要投訴
根據(jù)描述，可能存在便秘和胃脹氣的問題。首先，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果等，同時(shí)保持充足的水分?jǐn)z入。此外，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等，有助于改善腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。對(duì)于胃脹氣問題，可以嘗試在進(jìn)食時(shí)慢慢咀嚼，避免大口吞咽空氣。同時(shí)，避免過多攝入高脂肪、油炸食物，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
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