便秘便秘多年，胃腸道濕熱，怎么辦
女 | 25歲 2024-06-26 12:00:04
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健康咨詢描述： 便秘好多年了，好幾天才上一次廁所，而且排便很吃力，有時候飯后胃部有點漲，有時候饑餓感不強。有醫(yī)生說我胃腸濕熱， 請問醫(yī)生我這是怎么了？怎么樣才能快速緩解？謝謝！
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2024-06-26 12:02:17 我要投訴
便秘多年，好幾天才上一次廁所，且排便吃力，飯后胃部脹，饑餓感不強。醫(yī)生診斷為胃腸濕熱?？蓢L試以下方法緩解：
飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，避免辛辣、油膩食物。
多喝水：保持腸道濕潤，促進排便。
適當(dāng)運動：促進腸胃蠕動。
養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時排便。
就醫(yī)治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用清熱利濕的藥物。
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