預(yù)防酒精性肝炎主要在于控制飲酒量和頻率。男性每日飲酒量不超過25克純酒精,女性不超過15克。同時(shí),應(yīng)保持均衡飲食,避免營養(yǎng)不良,因?yàn)闋I養(yǎng)狀態(tài)對肝臟健康至關(guān)重要。定期進(jìn)行體檢,特別是肝功能檢查,可以早期發(fā)現(xiàn)肝臟問題。此外,增強(qiáng)體質(zhì),避免肥胖和高脂血癥,也有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示:
肝炎感染不經(jīng)呼吸道、消化道傳播,因此日常學(xué)習(xí)、工作或生活接觸,如同住一宿舍、同一餐廳用餐及擁抱、握手、共用廁所等不會感染。
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