肝炎患者在自我療養(yǎng)時應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,包括充足的休息、均衡的飲食和適度的運(yùn)動。飲食上應(yīng)選擇易消化、低脂肪的食物,避免油膩、辛辣和刺激性食物,同時增加富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蛋類和新鮮蔬菜水果。保持良好的心態(tài),避免過度的精神壓力和情緒波動。定期進(jìn)行肝功能檢查,遵醫(yī)囑使用藥物,避免自行用藥。此外,避免飲酒和吸煙,這些行為會加重肝臟負(fù)擔(dān)。
溫馨提示:
肝炎感染不經(jīng)呼吸道、消化道傳播,因此日常學(xué)習(xí)、工作或生活接觸,如同住一宿舍、同一餐廳用餐及擁抱、握手、共用廁所等不會感染。
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