便秘怎么辦，如果現(xiàn)在有便意不能馬上去廁所的話一天都不會拉
女 | 23歲 2024-06-25 11:05:06
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來自未知
健康咨詢描述： 便秘怎么辦，如果現(xiàn)在有便意不能馬上去廁所的話一天都不會拉，第二天就便秘，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-06-25 11:09:27 我要投訴
便秘時(shí)，如果有便意但不能馬上如廁，可以嘗試以下方法：多喝水，增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果等，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果便秘嚴(yán)重，可考慮使用開塞露等藥物輔助排便，但不宜長期依賴。此外，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也有助于預(yù)防便秘的發(fā)生。
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