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高福生 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-22 12:20:16 我要投訴
懷孕兩個多月便秘厲害，大便依靠開塞露，吃火龍果、乳果糖都不管用。這種情況下，可嘗試以下方法：
增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物。
多喝水：保持身體水分充足，有助于緩解便秘。
適當運動：散步、瑜伽等輕度運動可促進腸胃蠕動。
養(yǎng)成良好的排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試如廁。
尋求醫(yī)生幫助：在醫(yī)生的指導下使用開塞露或其他藥物治療。
請注意，以上建議僅供參考，具體方法應(yīng)根據(jù)個人情況咨詢醫(yī)生。同時，要注意保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。
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