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2024-06-22 11:18:34 我要投訴
總是打嗝可能是由多種原因引起的，建議深呼吸：慢慢地深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，再呼出。喝水：喝一大口溫水，分多次咽下。刺激喉嚨：用手指或棉簽輕輕刺激喉嚨，引起惡心和嘔吐反應(yīng)，可能會停止打嗝。轉(zhuǎn)移注意力：嘗試做一些其他事情，如聽音樂、看書等，以分散注意力。按摩：按摩腹部、頸部或胸部，幫助放松肌肉。避免誘因：避免過度進食、過快進食、喝碳酸飲料等。
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