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內(nèi)火便秘吃哪些水果

保密 | 0個(gè)月 2024-06-22 10:59:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 內(nèi)火便秘吃哪些水果

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劉正新
劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的臨床診
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2024-06-22 11:02:41 我要投訴

      內(nèi)火便秘者可以適量食用以下水果：
      香蕉：具有潤腸通便的作用，可緩解便秘癥狀。
      梨：性涼，能清熱降火、潤肺生津，對緩解內(nèi)火便秘有一定幫助。
      火龍果：富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘。
      需注意，水果雖對緩解內(nèi)火便秘有一定作用，但效果因人而異。內(nèi)火便秘者還應(yīng)注意飲食均衡，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。若便秘癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
      

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