腹瀉時(shí),補(bǔ)充水分和電解質(zhì)至關(guān)重要,以防脫水,可使用口服補(bǔ)液鹽。其次,飲食上應(yīng)選擇清淡、易消化的食物,如稀飯、煮熟的蔬菜和瘦肉,避免油膩、辛辣和高纖維食品。適量休息,避免過度勞累。如果腹瀉伴有其他癥狀,如發(fā)熱、血便或持續(xù)不止,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外,注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,減少再次感染的風(fēng)險(xiǎn)。
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