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劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2024-06-21 11:10:17 我要投訴
脾胃脹氣可能是由飲食不當(dāng)、消化不良、胃炎等引起?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整飲食，避免食用易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、洋蔥等。細(xì)嚼慢咽，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。按摩腹部，順時(shí)針?lè)较虬茨蓭椭艢?。保持心情愉悅，避免緊張焦慮。如脹氣持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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