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劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2024-06-21 10:59:08 我要投訴
治療便秘可以嘗試以下簡(jiǎn)單方法：多喝水，保持身體水分充足；多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；適量運(yùn)動(dòng)，增加身體代謝；養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。如果便秘問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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