血脂不高為什么是中度脂肪肝

      中度脂肪肝指的是肝臟中肝細(xì)胞脂肪變性達(dá)到34%~66%的情況，可能由多種因素引起，如肥胖、酒精、胰島素抵抗、藥物中毒、肝炎等?；颊呖赡艹霈F(xiàn)食欲減退、消化不良、上腹部不適或脹痛、乏力等癥狀，但有些患者可能沒有明顯感覺。如果中度脂肪肝不加以控制，可能會發(fā)展為肝纖維化、酒精性肝炎、肝硬化等嚴(yán)重并發(fā)癥。治療中度脂肪肝的關(guān)鍵是去除病因，調(diào)整生活習(xí)慣。建議控制飲食，減少高脂、高糖食物的攝入，同時增加優(yōu)質(zhì)蛋白和瓜果蔬菜的攝入。適量運(yùn)動也是必要的，推薦每周進(jìn)行4次以上有氧運(yùn)動，每次45分鐘，達(dá)到一周150至250分鐘的運(yùn)動總量。需要注意，過度快速減肥也可能引起肝臟損傷，因此減肥應(yīng)循序漸進(jìn)，避免短期內(nèi)體重急劇下降。