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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-18 11:50:29 我要投訴
總消化不良口臭可能與飲食、生活習(xí)慣或潛在的健康問題有關(guān)。以下是一些建議：
1. 調(diào)整飲食：避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果和全谷類。
2. 增加水分?jǐn)z入：有助于消化和清除口腔異味。
3. 注意口腔衛(wèi)生：刷牙、使用牙線和漱口水，保持口腔清潔。
4. 管理壓力：長期壓力可能影響消化。嘗試放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸。
5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠和良好的作息時間。
6. 就醫(yī)檢查：如果口臭持續(xù)或伴有其他癥狀，如胃痛、胃脹、惡心等，可能需要進(jìn)一步檢查以排除潛在的健康問題。
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