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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-17 12:14:11 我要投訴
消化不良便秘時(shí)可以適量吃木瓜。木瓜含有木瓜酵素，有助于促進(jìn)消化和吸收，緩解消化不良癥狀。同時(shí)，木瓜中的纖維素也有助于促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘。但需注意，木瓜性偏寒，不宜過量食用，尤其是脾胃虛寒者。此外，飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動等也可能導(dǎo)致消化不良便秘，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，多喝水，適量運(yùn)動，以促進(jìn)腸道蠕動，緩解癥狀。如癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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