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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-17 11:59:50 我要投訴
消化不良腹脹難受時(shí)，可以采取以下措施。首先，嘗試調(diào)整飲食，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物以及過(guò)度飲酒。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。還可以按摩腹部，順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩，緩解腹脹。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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