焦慮功能性消化不良反復(fù)發(fā)作怎么辦
保密 | 0個月 2024-06-17 11:09:08
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健康咨詢描述： 焦慮功能性消化不良反復(fù)發(fā)作怎么辦
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2024-06-17 11:13:57 我要投訴
焦慮導(dǎo)致的功能性消化不良反復(fù)發(fā)作，可采取以下措施：調(diào)整心態(tài)，通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒。規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累;合理飲食，避免辛辣、油膩等刺激性食物。 心理治療，如認知行為療法，可幫助改變不良的思維和行為模式。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物或促胃腸動力藥。與家人、朋友交流，或加入患者互助小組，獲得心理支持。
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