治便秘推薦什么藥效果好？
男 | 41歲 2024-06-15 14:17:19
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健康咨詢(xún)描述： 最近便秘，推薦什么藥效果好副作用又少，請(qǐng)幫幫忙推薦！
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劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的臨床診
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2024-06-15 14:22:09 我要投訴
治療便秘最主要是通過(guò)飲食的調(diào)理和生活的調(diào)理來(lái)進(jìn)行改善的，如果是長(zhǎng)時(shí)間便秘的話(huà)，需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)一定要在早上五到七點(diǎn)鐘起床，然后喝一杯溫開(kāi)水開(kāi)始按摩揉腹，這樣的話(huà)就可以加速大便的排出。
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