脾胃虛弱應(yīng)該如何食療？總是胃脹胃痛，而且連拉帶吐
女 | 28歲 2024-06-15 11:32:32
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健康咨詢描述： 總感覺餓，吃完東西就胃脹，感覺漲得疼，不吃或者吃的少會(huì)胃酸胃痛，然后總是手腳冰涼，大便比較粘，總便秘，嘴里也總是起口腔潰瘍，還總是胃腸感冒連拉帶吐
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2024-06-15 11:34:59 我要投訴
你這種情況可能是脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良。食療方面，可以多吃一些健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)、南瓜、胡蘿卜等。同時(shí)，要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。此外，還可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，以增強(qiáng)脾胃功能。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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