腹瀉腹痛后如何飲食的三個(gè)問(wèn)題，望一一解答

健康咨詢描述： 醫(yī)生好，因?yàn)樽罱咔楣芸?，我一個(gè)月以來(lái)，一直待在家里，沒(méi)有進(jìn)行戶外活動(dòng)，在家里也很少運(yùn)動(dòng)。所以最近體質(zhì)有所下降。 再加上有時(shí)候也管不住自己的胃口，所以最近經(jīng)常腹瀉肚子痛。 昨天晚上就腹瀉，肚子痛。 我想問(wèn)三個(gè)問(wèn)題，希望得到一一詳細(xì)解答，十分十分感謝: 一、腹瀉腹痛之后，需要喝比平時(shí)喝的量更多的水嗎？比如平常是每天喝三大杯水。我昨天晚上腹瀉之后，今天是不是應(yīng)該喝四大杯水？ 二、聽(tīng)說(shuō)腹瀉腹痛之后都要控制飲食量，并且腹瀉腹痛之后也應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。所以我想問(wèn)一下，以下兩種飲食方式。哪一種是正確的？望仔細(xì)解答，謝謝: 1.做飯時(shí)，總體的量要少。其中食物的種類多一些，每一種食物的量都少一點(diǎn)，這樣能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。 2.還是說(shuō)做飯的時(shí)候，總體的量要少。其中不能有太多種類的食物，每個(gè)種類的食物稍微多一點(diǎn)。這樣才能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。 也就是說(shuō)，到底是: 1.食物的種類多，每個(gè)種類的食物的量少一點(diǎn)，才能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充？ 2.還是說(shuō)食物的種類少，每個(gè)種類的食物的量稍微多一點(diǎn)，才能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充？ 三、腹瀉腹痛之后還能吃是炒的，但是很清淡、少油少鹽的菜嗎？ 希望得到一一詳細(xì)解答，十分十分感謝: