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2024-09-09 15:42:28 我要投訴
男性陰虛可以通過多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、百合、雪梨、蓮藕等調(diào)養(yǎng)。也可以保證充足的睡眠，避免熬夜，選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如太極拳、瑜伽等調(diào)養(yǎng)。保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮，避免過度性生活，以免耗傷陰精也對(duì)調(diào)養(yǎng)有好處。
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