健康咨詢描述: 睡眠質(zhì)量差,入睡難中間還容易醒,應該吃什么藥還能緩解呀
睡眠質(zhì)量差,入睡困難,又易醒,可能與睡眠環(huán)境、植物神經(jīng)紊亂、或者是器質(zhì)性疾病等原因有關。在治療上可以選擇臨床常用的,如棗椹安神口服液對癥治療,該藥可養(yǎng)心安神,改善睡眠,晚上睡得好;益腎健腦,調(diào)養(yǎng)身心,白天更精神。可縮短入睡時間、延長睡眠時間、提高睡眠質(zhì)量,改善醒后狀態(tài)。同時在用藥期間要規(guī)律作息,睡前不要看手機,可以聽助眠的音樂等。
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