經(jīng)常出現(xiàn)感冒主要多見于體質(zhì)虛弱,免疫力低下或者是經(jīng)常熬夜飲食不好,都有可能會出現(xiàn)經(jīng)常感冒,有的患者節(jié)食減肥或者是不注意保暖,都有可能會出現(xiàn)感冒頻繁發(fā)作,平時一定要注意保暖,不要受涼感冒,戒煙戒酒,不要熬夜,不要過度勞累,合理飲食,多吃點新鮮的蔬菜水果,葷素搭配保證充足的營養(yǎng),提前接種好流感疫苗,不要到人員密集的場合去,外出的時候最好戴上口罩。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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