拉肚子十幾次可以吃酸奶嗎

      拉肚子十幾次可以吃酸奶，原因如下：
      1. 酸奶含有豐富的益生菌，而拉肚子很有可能是腹部受涼或者是腸道內(nèi)菌群失調(diào)引起的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，可以補(bǔ)充腸道內(nèi)的菌群。
      2. 拉肚子很有可能是脾胃虛弱引起的，而酸奶屬于寒性的食物，具有收斂的作用，可以澀腸，從而起到止瀉的功效。
      3. 拉肚子期間容易導(dǎo)致身體脫水，而酸奶具有補(bǔ)水的作用，可以補(bǔ)充拉肚導(dǎo)致的身體脫水，預(yù)防身體出現(xiàn)脫水性休克。
      但是需要注意的是，酸奶可能會(huì)刺激胃腸道的蠕動(dòng)，加快胃腸蠕動(dòng)，因此對(duì)于拉肚子的癥狀是有加重的現(xiàn)象。所以，雖然酸奶可以食用，但是要根據(jù)自己的體質(zhì)和情況來決定是否食用。也要注意飲食，不要吃太刺激辛辣的食物，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，要做到飲食均衡營(yíng)養(yǎng)多樣化，要注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，放松心情，不要有太大的壓力，?yīng)該注意早睡早起，還要注意積極的鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力。