臉曬傷了通紅的疼怎么辦

      如果你的臉曬傷了，感到通紅和疼痛，你應(yīng)該立即采取以下措施：
      1. 避免繼續(xù)曬太陽(yáng)：曬傷后的皮膚需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)，如果繼續(xù)暴露在陽(yáng)光下，會(huì)加劇皮膚損傷。2. 清潔皮膚：用溫水和溫和的肥皂輕輕清潔曬傷的皮膚，以去除任何殘留的防曬霜或污垢。避免使用含有酒精或化學(xué)成分的爽膚水，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)刺激皮膚。3. 保濕：使用溫和的保濕霜或乳液，以幫助皮膚保持水分和柔軟。避免使用含有酒精或化學(xué)成分的化妝品，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)刺激皮膚。4. 冷敷：用冰塊或冷毛巾輕輕冷敷皮膚，以減輕疼痛和紅腫。5. 避免熱水：避免使用熱水洗臉或洗澡，因?yàn)檫@可能會(huì)加劇皮膚損傷。
      如果曬傷嚴(yán)重，疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生的意見。他們可以提供更具體的建議和治療方案。應(yīng)該注意飲食養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣調(diào)整飲食，不要偏食，不要挑食，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些瓜果蔬菜也要注意早睡早起，不要以還應(yīng)該積極的鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力抵抗力，注意放松心情，保持好的心理狀態(tài)。