長粉刺怎么護(hù)理

      長粉刺的護(hù)理方法：
      1. 堅持面部清潔，用溫水洗臉，不可使用過多的化妝品。2. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免熬夜。3. 飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，尤其是富含維生素C的食物。4. 避免擠壓粉刺，防止感染或留下疤痕。5. 避免使用油性化妝品，適當(dāng)使用保濕乳液。
      粉刺的原因：
      1. 飲食不當(dāng)，辛辣、油炸食物攝入過多。2. 生活不規(guī)律，睡眠不足，熬夜等。3. 遺傳因素，遺傳基因可能導(dǎo)致粉刺的發(fā)生。4. 真菌或細(xì)菌感染，引起皮脂分泌過多、毛囊管堵塞，從而形成粉刺。5. 內(nèi)分泌失調(diào)，激素水平增高，引起皮脂分泌過多、毛囊管堵塞，形成粉刺。6. 藥物因素，長期服用某些藥物會引起內(nèi)分泌紊亂。應(yīng)該注意飲食養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意調(diào)整飲食，不要吃太刺激辛辣的食物，多吃一些淡季的瓜果蔬菜，要注意做到影視劇和一樣多樣化，不要熬夜注意早睡早起，還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋灰刑蟮男睦韷毫?，積極鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力。