膽固醇脂肪肝吃什么好

      對于膽固醇脂肪肝患者，建議食用以下食物：
      1. 高纖維類的食物：粗糧，豆類。2. 高蛋白的食物：魚肉，雞肉，蛋，奶。3. 高纖維的蔬菜：青菜，菠菜。4. 高纖維的水果：蘋果，火龍果。5. 其他：花生，杏仁，核桃等堅果類食物。
      這些食物的食用原因包括：
      1. 高纖維類的食物有助于改善腸道環(huán)境，預(yù)防便秘，減輕腹壓，從而減輕肝臟壓力。2. 高蛋白的食物有助于維持肝臟的正常生理功能。3. 高纖維的蔬菜和水果有助于降低血脂，促進膽固醇的代謝，從而降低肝臟內(nèi)的膽固醇含量。4. 其他食物也含有豐富的營養(yǎng)成分，有助于維持肝臟的正常生理功能。應(yīng)該注意飲食養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，補充營養(yǎng)注意不要挑食，不要平時還要注意，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，應(yīng)該注意早睡早起，不要熬夜養(yǎng)成良好的作息習慣要積極的鍛煉身體，增強自身的免疫力，還要注意適當?shù)姆潘尚那椋灰刑蟮男睦韷毫?，保持良好的心理狀態(tài)。