你好,感冒期間一般體質(zhì)比較弱,平時(shí)飲食上應(yīng)清淡易消化,多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,忌吃辛辣刺激油膩和生冷的食物,感冒期間可以適當(dāng)?shù)暮葹蹼u湯,烏雞湯營養(yǎng)比較豐富,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,增強(qiáng)免疫力的作用,感冒期間適當(dāng)?shù)暮瓤梢匝a(bǔ)充營養(yǎng)成分,增強(qiáng)免疫力,但是不要喝多,如果喝多的話,有可能會(huì)出現(xiàn)上火和胃腸道不適的癥狀,
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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