痛風(fēng)應(yīng)多吃什么蔬菜

      痛風(fēng)患者可以多吃含嘌呤低的蔬菜，如青菜、菠菜、白菜、胡蘿卜、黃瓜、南瓜、茄子、生菜，以及其它葉菜類蔬菜。
      低嘌呤飲食可以減少誘發(fā)痛風(fēng)的可能性，避免進(jìn)食含嘌呤量高的蔬菜，如豌豆苗、黃豆芽、綠豆芽、菜花等。嘌呤含量高的蔬菜，可能導(dǎo)致痛風(fēng)癥狀加重。
      除了蔬菜以外，還可以選擇低脂肪、低熱量的肉類，如魚(yú)肉、雞肉、鴨肉、鵝肉等。這些肉類富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)，可以輔助控制痛風(fēng)癥狀，降低體內(nèi)尿酸水平。主要是需要控制牛羊豬肉動(dòng)物內(nèi)臟以及海鮮等富含嘌呤食物的攝入，另外一定不能飲酒，也需要控制甜食的攝入