怎樣能美白全身

      要使全身肌膚變白，可以嘗試以下方法：
      1. 內(nèi)服：補(bǔ)充維生素C，可以幫助肌膚抵御氧化，還可以多吃含豐富膠原蛋白的食物，比如魚(yú)、蝦等海鮮類(lèi)食物。2. 外部：做好防曬工作，避免肌膚被紫外線傷害而老化。3. 面膜：使用含有熊果苷或者果酸的面膜，這些成分能抑制黑色素合成，同時(shí)具有深層清潔肌膚的作用。4. 沐浴：使用含有熊果素的沐浴露，有助于肌膚美白。5. 按摩：進(jìn)行全身按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，有助于肌膚毒素和廢物排出。
      建議注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，飲食規(guī)律，如果有任何不適的癥狀，及時(shí)到醫(yī)院結(jié)合醫(yī)生的建議來(lái)進(jìn)行治療。