哪些水果有美白作用啊

      有美白作用的水果有：
      1. 檸檬：檸檬是水果中的極品，它含有豐富的維生素C及檸檬油，具有美白潤膚的功效。檸檬中的檸檬酸具有去除肌膚多余角質(zhì)層的作用，從而讓肌膚更加光滑細(xì)膩。2. 奇異果：奇異果屬于高鉀水果，鉀離子可起到平衡身體內(nèi)鈉的作用，從而起到消腫、美白的效果。3. 櫻桃：櫻桃含有豐富的維生素C，可以有效地減少黑色素的形成，從而使皮膚更加白皙。4. 蘋果：蘋果含有豐富的維生素C和果膠，具有淡化黑色素的作用，經(jīng)常食用可以使皮膚更加白皙細(xì)嫩。5. 番茄：番茄含有豐富的番茄紅素，可以有效地抑制黑色素的形成，同時還可以抗氧化，從而讓皮膚更加緊致有彈性。6. 草莓：草莓含有豐富的維生素C和纖維素，可以有效地促進(jìn)肌膚的新陳代謝和血液循環(huán)。
      建議注意休息，保證充足的睡眠時間，飲食規(guī)律，如果有任何不適的癥狀，及時到醫(yī)院結(jié)合醫(yī)生的建議來進(jìn)行治療。