哪些方法可以讓人美白起來

      可以讓人美白起來的方法有以下幾種：
      1. 日常外出時(shí)要注意防曬，避免皮膚被紫外線長期侵襲。紫外線是美白的頭號(hào)敵人，它會(huì)讓皮膚變得干燥、粗糙、出現(xiàn)色斑、發(fā)黃。要想擁有健康白皙的皮膚，出門時(shí)要使用防曬產(chǎn)品，尤其是在早上。因?yàn)榉罆袼梢杂行ПＷo(hù)皮膚，避免皮膚被紫外線傷害。2. 睡前喝一杯檸檬水。檸檬水含有豐富的維生素C，有美白效果。另外，早上起來后喝一杯檸檬水，也可以起到清腸、排毒、提神的作用。3. 醋也有一定的美白作用。白醋和其他水一起混合后，用溫水洗臉，可以使皮膚更加光滑，還能起到淡化色斑的作用。4. 保持足夠的睡眠時(shí)間，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)導(dǎo)致黑眼圈和暗沉。5. 多吃含有維生素C的水果和蔬菜，因?yàn)榫S生素C有很好的抗氧化性，可以幫助肌膚美白。
      如果一旦出現(xiàn)了身體的不適的話，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)綜合的就診檢查。在日常的話，一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?，注意飲食的清淡?