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怎么治失眠簡單又有效
女 | 27歲 2023-08-09 11:12:10
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 幾乎天天都失眠，睡眠質量特別差有一點點動靜就醒，就算睡著了也會做夢很痛苦，失眠怎么治療簡單又有效啊
醫(yī)生回復區(qū)
邵自強 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 腦血管病,神經(jīng)視覺異常,神經(jīng)變性病,脊髓疾病,神經(jīng)
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2023-08-09 11:16:53 我要投訴
根據(jù)你描述的失眠情況，你很可能罹患抑郁焦慮，這是因為腦部神經(jīng)遞質紊亂造成的，主要的治療方法是藥物治療，例如左洛復、來士普等，通過藥物恢復腦內(nèi)神經(jīng)遞質正常，也可以配合服用解郁丸，具疏肝解郁，養(yǎng)心安神的作用，針對多夢，易醒，煩躁易怒等癥狀有不錯的效果。此外養(yǎng)成良好生活習慣，按時起居，減少白天不必要的臥床時間，規(guī)律有氧運動，規(guī)律陽光浴，必要時可以配合物理治療和心理治療。
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