13歲怎么祛除青春痘

      1. 清潔皮膚：每天用溫水和溫和潔面產(chǎn)品洗臉，避免使用過于刺激的洗面奶或肥皂。
      2. 均衡飲食：少吃油膩、垃圾食品和高糖分食品，多攝入蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食品。
      3. 注意心理健康：改善情緒波動、保證充足的睡眠和減輕壓力，這些都有助于減輕青春痘。
      4. 使用合適的護膚品：選擇適合自己的護膚品，不過度用化妝品或油脂類護膚品。
      5. 不擠痘痘：避免用手擠壓痘痘，這會加重痘痘炎癥和留下疤痕。
      原因如下：
      1. 隨著青春期的到來，荷爾蒙水平的變化會導致皮脂分泌旺盛，這會導致毛孔堵塞，引起青春痘。
      2. 飲食、心理和生活習慣等多種因素也會影響青春痘的發(fā)生。