強迫癥的癥狀包括以下幾種:
1. 強制性潔癖:對于特定的物品或場所過于苛求清潔,比如反復洗手、擦拭桌面等。
原因:可能是受到了過度關注個人衛(wèi)生或害怕細菌病毒的影響,或者是在過去曾經(jīng)受到過感染疾病的威脅等。
2. 焦慮性強迫癥:不斷出現(xiàn)一些不切實際的顧慮,導致做出一些不必要的、反復的行為,比如多次檢查門窗、煤氣開關等。
原因:可能是在過去曾經(jīng)遭受失控恐懼的情況,或由于社交問題、親密關系等原因所導致的不安全感。
3. 數(shù)字強迫癥:要求一切物品、行為都要遵循某種特定的數(shù)字組合,比如走路步數(shù)、吃飯次數(shù)等。
原因:可能與對于數(shù)字和節(jié)奏的過度關注有關,或者是對于“完美”行為的不可阻擋渴求。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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