心理障礙能吃桔子嗎

      心理障礙的治療是多方面的，并不僅僅局限于藥物治療。雖然食物與心理障礙之間的關(guān)系仍需更多研究，但是大多數(shù)情況下，飲食對心理健康有著一定的影響。因此，可以說桔子是可以食用的，而且還有助于心理保健的。
      原因如下：
      1.維生素C。桔子是富含維生素C的水果，它們可幫助提高免疫系統(tǒng)，促進(jìn)興奮性神經(jīng)遞質(zhì)的生成，減輕疲勞和壓力。
      2.纖維素。桔子中含有許多纖維素，這種營養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運作，有利于身體吸收關(guān)鍵養(yǎng)分，從而有助于控制焦慮和壓力。
      3.血糖控制。含有大量的維生素C和纖維素的桔子可以控制血糖水平。這樣可以避免出現(xiàn)心理障礙時常伴隨的低血糖或高血糖問題。