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醫(yī)生回復區(qū)
2023-08-03 10:44:28 我要投訴
睡眠障礙嚴重會引起多種身體和精神方面的問題，包括：
1. 疲勞和體力不足：睡眠不足或睡眠質量差會導致身體缺乏足夠的休息和恢復時間，從而引起持續(xù)性的疲勞和體力不足。
2. 性情不穩(wěn)定：睡眠不充足會影響大腦的化學平衡，導致情緒和心理狀態(tài)不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、易怒等負面情緒。
3. 記憶力下降：睡眠不足可能影響大腦的清理和重組過程，導致記憶力下降和思維能力減弱。
4. 免疫力下降：睡眠不足會影響免疫細胞的生成和功能，導致免疫力下降，易受感染和疾病侵襲。
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