厭食癥能健身嗎？

保密 | 0個(gè)月 2023-07-29 01:04:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：厭食癥能健身嗎？

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2023-08-03 10:39:57 我要投訴

      厭食癥患者可以健身，但需要謹(jǐn)慎并在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
      首先，厭食癥患者的體重普遍偏低，血糖和代謝率也較低，需要確保攝入足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)，否則可能會(huì)導(dǎo)致體力不足、低血糖等不良反應(yīng)。因此，在進(jìn)行健身活動(dòng)前，需要確保足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，并注意補(bǔ)充足夠的水分。
      其次，由于厭食癥患者的體力較弱，應(yīng)逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)，以適應(yīng)身體的變化，并避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體疲勞、損傷等不良影響。