白癜風(fēng)患者的個(gè)人護(hù)理方法有哪些

      白癜風(fēng)患者的個(gè)人護(hù)理方法有以下幾個(gè)方面：
      1. 避免暴曬：白癜風(fēng)患者應(yīng)該避免暴曬陽(yáng)光，尤其是中午12點(diǎn)至下午4點(diǎn)，因?yàn)殛?yáng)光中含有紫外線能夠加速色素減退，加劇病情的惡化。
      2. 注意清潔：保持清潔干燥，注意皮膚衛(wèi)生，每天洗澡浴后要及時(shí)擦干身體，防止皮膚受潮，增加病情發(fā)展的可能性。使用溫和洗膚用品和護(hù)膚用品，在洗浴時(shí)不要用力搓擦患處皮膚，以免損傷皮膚。
      3. 調(diào)節(jié)飲食：白癜風(fēng)患者應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，避免辛辣食物、海鮮、激素類食品的攝入，適量補(bǔ)充高蛋白、高維生素等食品，增加皮膚的免疫力，促進(jìn)色素合成。
      4. 科學(xué)鍛煉：白癜風(fēng)患者應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。
      5. 心理疏導(dǎo)：白癜風(fēng)患者要積極參加社交活動(dòng)，放松心情，勇敢應(yīng)對(duì)生活中遇到的困難和挫折，減輕心理壓力。