蛋白粉怎么沖泡？正確沖泡方法是什么

男 | 72歲 2023-07-26 16:40:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：爺爺做了手術(shù)，姑媽給買了好多湯臣倍健蛋白粉說是幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，這個(gè)蛋白粉要怎么沖泡？正確沖泡方法是什么呢？

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2023-07-26 16:45:15 我要投訴

根據(jù)你的描述，痊愈期間吃蛋白粉對增強(qiáng)老人抵抗力、提高老人的免疫力是有一定好處的。蛋白粉在沖泡時(shí)要用溫水或涼水，記住不能用沸水沖泡蛋白粉，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)由多肽組成，當(dāng)遇到高溫就會(huì)使溶解度下降、減少了營養(yǎng)價(jià)值。那蛋白粉該怎么沖泡？湯臣倍健蛋白粉的正確沖泡方法如下：①準(zhǔn)備好杯子和勺子，并將10g（1平勺）湯臣倍健蛋白粉倒入杯中；②將適量的溫水或涼開水倒入杯中；③用勺子攪拌均勻；④可根據(jù)個(gè)人口味添加適量的糖或牛奶等。